na co pomagają

mam takie zaburzenia odzywiania, o jakich Ci sie nie snilo, jednak nie pyerdole w kolko tylko planuje miske i zapyerdalam na silowni tak, ze potem jedno co moge to sie polozyc. wizyty u psychologa tez pomagaja. mam nadzieje, ze Cie otrzezwilam, bo widze tu tylko gadanie i gadanie. pod nieobecnosc Marty ja jestem tutaj Hitlerem. Zmieniony przez - [...]

Masz cos takiego ze bedziesz 3 treningi na maksa leciał praktycznie, to nie lecąc na towarze prawie na 100% zaobserwujesz spadek siły to samo jest własnie z treningami WODYNA 15 i 10 pomagaja sie zregenerowac przed 5 które sa prawdziwymi sprawdzianami siły Co do barkow to siłowo ale zakres jest tylko ze 20-20pare cm CUN centralny układ nerwowy, ja [...]

[...] równocześnie na poprawę pracy układu odpornościowego organizmu: - Peptydy glutaminy stoją na straży stałej retencji azotu, co promuje syntezę białek mięśniowych - BCAA pomagają metabolizować białka i służą jako bezpośredni budulec mięśni i zapas energii - Niesamowity smak wanilii i truskawek sprawi, że niebędziesz mógł się doczekać kolejnej [...]

[...] A co do tego ,że zaczynam.. wiem i wszystko robie spokojnie.Konsultuje się z Mistrzami Polski juniorów w WL(ktorych poznałem tutaj i jeżeli mnie coś nurtuje to oni mi bardzo pomagają.Daje rade i nie śpiesze się robię też przerwy od treningów bo nie chce się zajechać.Spoko,też byłem sportowcem.. Wypadł mi niestety bark(2 razy) i w przyszłym roku [...]

[...] a nie dla innych. Przy twojej budowie na pewno potrzebujesz diety 'na mase' czyli w dziale dieta poczytaj.(Wszystko jest na forum wystarczy tylko poszukac troche, ale jeżeli tego Ci się nie chce to nie wiem jak zamierzasz cos zmienić) Ćwiczeń jest w cholere na forum + internet. Tak jak wspominałem obczaj, na ktorej siłowni pomagają początkującym.

[...] a co ze spożywaniem węgli podczas takowego? Dla kolarzy ma to znaczenie, dla kulturystów mniej. Podczas wysiłku aby zaspokoić potrzebę na stale wydatkowane węgle zawodnicy pomagają sobie żelami, bananami, batonami i... carbo? Chodzi o to czy przykładowo CarboNOX można stosować tak samo podczas wysiłku jak Vitargo? CarboNOX w jednej porcji [...]

[...] Wierzę, że moderatorzy z dopingu w ciemię bici nie są i napewno mają wiedzę w tym temacie, więc ich "prestiż" na forum wzrośnie. Jest jeden fajny temat "czynniki które pomagają przełamac stagnację" czy jakoś tak - super inicjatywa, ale ile osób błądzi po tym dziale... mnóstwo i co chwilę padają te same pytania. Nie wiem czemu się tak [...]

[...] ten prywatny. Biore podobny zestaw do twojego tylko że nie używam pudru , a jem za to dodatkowo Witamine PP i używam serii kosmetyków Eveline. Ogólnie to efektów za dobrych nie ma, ale mam dosyc wszystkiego, i dermatologów też którzy na każdym kroku chcą wyłudzić tylko pieniądze, na coraz to droższe leki które nie pomagają wogóle !!! Masakra

[...] jej dużo, aby wykonywała swoje zadanie. Popularne są też "zimne kąpiele" po intensywnym wysiłku. Dowiedziono (a przynajmniej czytałem tak twierdzące opracowania badań ), że pomagają one usunąć szkodliwe metabolity z organizmu. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe prysznice. Z tym, że tu też nie wszystko jest w 100% jasne. Z tym, że [...]

[...] Trening 1 godzinny na lekkich obrotach po 7 dniowej przerwie. Wracamy do roboty i bez opierdzielania się :)) Dziś wypiski z jadłospisu nie będzie bo był on w 45 % udany ;/ Od następnego treningu będe dawać dokładne ilości i wartości posiłków. Pozdrawiam tych co zaglądają i pomagają :) Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2012-07-16 17:19:35

Dzień 4 Tydzień 1 - 29.03.2014 Dzięki za słowa wsparcia, zdecydowanie pomagają bo mam świadomość że robicie to samo i jakoś tak raźniej :-) Dzisiaj w pracy siedziałem nie 12 godzin a 13,5 godziny. Przedłużyłem sobie pracę bo dziś po prostu mi się to opłacało. Nie dałem jednak za wygraną. Sprawa jest prosta albo cisnę i robię wszystko dla celu albo [...]

Grzesiek, az się w****iłem jak Cie zobaczyłem Everr, nie patrz na soki, one pomagaja to prawda, ale w moim mniemaniu to tylko 20% sukcesu. Podstawa to micha, trening i regeneracja - której przez ostatni rok bardzo mi brakuje, przez co efekty mogłbybyć dużo lepsze, na pewno byłbym wiekszy od Grzeska Ja ogólnie nie wyglądam za rewelacyjnie biorąc [...]

WODYNIE MOJE ODPOWIEDZI WILKIMI LITERAMI Rwanie Cały czas do przodu. Tym razem robiłam rwanie bez przysiadu. Wygląda na to ze za mały ciężar. Czy mam dorzucić pare kilo? W RWANIU RZECZYWISCIE JEST LEKKO - ALE TO CWICZENIE MASZ WPLANIE PO TO BY KONTROLOWAC GIBKOSC STAWOW, ORAZ KOORDYNACJE - WOWCZAS WYCZUJEMY CZY POJAWIAJA SIE JAKIES PRZYKURCZE [...]

no, to prawda, ze na kyokushinie nas ucza walenia na ryj i postawy prawie bokserskiej, ale jednak walczymy bez tego(nielicze okazjonalnych sparingow) i potem sa nawyki ktore nie pomagaja na ulicy. i mysle, ze rzeczywiscie charakteryzujemy sie twardym i szybkim uderzeniem. ale wogole mysle, ze najwazniejsze co daje nam kyokushin to zawzietosc, [...]

[...] rzadko udaje się kogoś w nie złapać, zwłaszcza w stójce. Walka uliczna to zwykle krótka wymiana ciosów, gdzie pięści odgrywają decydującą rolę, kopnięcia na krocze bardzo pomagają, a kopnięcia z wyjątkiem front kicka i low kicka lepiej sobie darować. Obalenia i parter oczywiście są możliwe i skuteczne, ale z uwagi na duże ryzyko uszkodzenia [...]

wtrace swoje 3 grosze..co do aerobow najpierw.. hmm rowerek to jest jednak mniej wydajny przyrzad do aerobow najbardziej efektowne sa biegi..ktore polecam jak waga jeszcze troche spadnie.. co do czasu aerobow przeczytałam, bo tez nie powiem ze wiedziałam.. ludzie roznie tu pisza ,sa tacy co przeczytaja kilka artykułow i juz na tym bazuja [...]

mam zanik miesnia czworoglowego juz od ponad 2 lat lecze sie chodze na rehabilitacje ktora daje mi minimalne skutki....nie wiem co mam z tym zrobic chodze non stop po lekarzach a oni jak to przewaznie w tutaj bywa nafaszeruja mnie prochami ktore nic nie pomagaja....nie znacie namiarow na lekarza ktory moze mi pomoc??

tak tylk przy hang clean 5 serii po 3 ruchy. Tutaj takze jak najwiekszy ciezar i na maksa dynamicznie bo jak widze na youtubie jak kolesie robia lub co gorsze ucza innych podrzutu na 30kg ciezarze to mnie krew zalewa. To ma byc zarzucenie ciezaru caly cialem poprzez wyprost w stawie biodrowym, rece tutaj w O OGOLE nie pomagaja.

krzych666: dzieki za porady. Jacek R.: rowniez dziekuje za porady. Z tym doswiadczonym pajerem to mnie troche zawstydziles. Nigdy sie nie uwazalem za pakera. Dodam jeszcze, ze w ubraniu w ogole po mnie nie widac,ze cwicze, ale jak sie rozbiore to widac, no z wyjatkiem brzucha. Widze, ze masz pojecie o medycynie. Witaj w branzy medycznej. vortex: [...]

ćwicze ale tak sie zmuszam do tego że tragedia ledwo co, moze k***a miesiąc taki sam nie wiem co żadne video nie pomagają #-P musze przetrwać ten durny okres zyebanego nastawienia psychicznego i znowu będzie motywacja do napyerdalania na to licze:D Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-01-14 20:05:45